questa mattina mi sono svegliato per una corsa di 9 miglia. Avevo mezza banana prima di partire perché ne abbiamo 22 maturi che richiedono essere mangiati o congelati prima di partire stasera!
Quindi, sono partito con la cintura del carburante e l’iPod morente.
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Ho fatto un percorso tipico diverso da quando non volevo offrire con l’enorme collina al Mile 3 sulla mia tipica percorso. Ma ciò implicava correre per strade frenetiche. In genere “salvo” questo percorso per i fine settimana quando non c’è traffico.
Per farla breve a Mile 8, una donna stava Maglia Palmeiras uscendo dalla sua strada cercando di fare il meglio e stavo arrivando al suo lato migliore. Credevo che mi vedesse perché lei si fermava a piena sosta (normalmente facciamo solo “California Stops” qui intorno). Tuttavia no. Cominciò ad andare mentre attraversavo la Maglia Villarreal CF sua auto. Ho gridato “Hey Hey!” così come si è fermata. Tuttavia mi ha spaventato la merda e il mio cuore nero è stato folle.
Vegas non sta cercando di mordermi qui, sta cercando di costringermi a grattarmi la guancia.
Dato che ho 20 mila banane da mangiare, ne ho messo una nella mia “avena over” <- quelli sono come l'avena notturna, tuttavia li hai lasciati salire su una corsa Il mio Garmin è morto al miglio 7 nel mezzo della mia attuale canzone di corsa. Boo.B Ok, devo lavorare come allora sono diretto a FL stasera! Ci vediamo dopo Domanda: a cosa serve la tua specifica? Il mio è inteso per le fermate di CA così come Schwarzenegger e altre cose ... Inviami la cartella di lavoro Salva La condivisione è la cura! Condividere Tweet Spillo Condividere Posta Condividere Continua a scegliere questi: Cosa ti trattiene dal tuo obiettivo di corsa Cosa ti trattiene dal tuo obiettivo di corsa La tua mentalità è ciò che ti trattiene davvero dai tuoi obiettivi di corsa. Non è la tua capacità di correre così veloce o lontano Riepilogo della gara Disney World 10K Riepilogo della gara Disney World 10K Esegui Weekend Disney World Marathon 2022. Valutazione della gara 10K Disney e riepilogo. Top 10 foto e momenti della corsa 3 hack per prendere acqua durante la corsa 3 hack per prendere acqua durante la corsa Esattamente come ottenere acqua mentre corre senza doverlo portarla. 3 hack per idratazione in corsa che non hanno bisogno di attrezzatura Il trucco si estende per i muscoli posteriori della coscia stretta Il trucco si estende per i muscoli posteriori della coscia stretta Esattamente come allungare i muscoli posteriori della coscia per i corridori. Truck per allungare i muscoli posteriori della coscia dopo una corsa. Tutorial di allungamento delle gambe 15 idee di snack pre -corsa rapidi 15 idee di snack pre -corsa rapidi Cosa mangiare prima di correre e quando mangiare. 15 Concetti di snack pre -corsa rapidi per nuovi corridori e allenamento per Maglia Borussia Dortmund una mezza maratona
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