di Jonathan Leger
Potresti aver sentito un ronzio su come gli integratori anabolici non siano estremamente salutari, tuttavia non è proprio così. Ci sono molte persone che li utilizzano in sicurezza per realizzare il significato che stavano cercando. Il problema principale con loro è la verità che molte persone iniziano a prenderli senza educarsi per primi. Proprio qui ci sono sei suggerimenti che devi controllare prima di iniziare.
Bevi tanta acqua
Come qualcuno che sta cercando di portare il proprio corpo in forma ottimale, dovresti consumare molta acqua su base di routine. Questo è ancora più importante per le persone che stanno assumendo integratori anabolici. Molti di questi prodotti contengono olio, che possono essere pieni di tossine sconosciute. Bere molta acqua assicurerà che siano eliminati e Maglia Nazionale di calcio della Senegal non abilitati ad avere un impatto sfavorevole sul tuo sistema.
Dormire molto
Molti bodybuilder sono sotto il falso concetto che gli integratori anabolici funzionano da soli per accumulare il tuo corpo, tuttavia questo non è proprio così. Maglia Sao Paulo FC Affinché gli integratori prendi per offrirti i migliori risultati possibili, è importante dormire almeno otto ore a notte.
Quando ti riposi, ai muscoli viene fornita la possibilità di recuperare. Dormire molto meno non è mai intelligente poiché ciò significa che stai sovraccaricando i muscoli e non consentire al tuo corpo di ricostituire come dovrebbe. Fondamentalmente, tutti i soldi che hai speso per gli integratori saranno sprecati poiché probabilmente finirai per avere un risultato molto diverso da quello che ci si aspetta.
Essere coerente
Assumere integratori anabolici significa che devi essere disposto a metterli al lavoro e prenderli come indicato. Non puoi aspettarti di portarli ogni volta che ci riesci e finisci con il corpo che hai sempre sognato. Ogni giorno che non li prendi è un’occasione persa e un passo dal corpo che desideri. Se è necessario, impostare un allarme per ricordarti di prenderli.
Mangia più del normale
La maggior parte delle informazioni sulla salute e il benessere dice alle persone che devono limitare enormemente l’assunzione di cibo per essere nella migliore salute, tuttavia ciò non si applica alle persone che stanno assumendo integratori anabolici. L’impatto che hanno sul corpo lo trasforma in una fornace online. Ciò significa che sarai in grado di perdere la maggior parte del cibo Maglia Gremio senza troppi sforzi, quindi mangia.
Il concetto è di mangiare molte più proteine e carboidrati di quanto faresti normalmente, assicurandoti che non consumi più grasso del necessario. Per scomporlo semplicemente, il 30% delle calorie che prendi ogni giorno dovrebbe provenire dalle proteine. Il 50% dai carboidrati e il soggiorno del 20% dovrebbe essere di grasso. Stare con questo equilibrio ti aiuterà a realizzare i risultati massimi.
Evita mercanti sconosciuti
Ci sono molte persone che pensano così di prendere integratori anabolici che sono disposti a camminare ciecamente in un’offerta con un commerciante sconosciuto. Questo non è mai un grande concetto quando si tratta di qualcosa di così serio. Certo, puoi accettare la possibilità di acquistare prodotti come gli indumenti e l’elettronica da un fornitore con cui non hai familiarità, tuttavia tutto ciò che dovrai perdere è il denaro. Sfortunatamente, ci sono molte persone che hanno scoperto il difficile metodo che essere sconsiderati quando si seleziona un fornitore può avere un impatto negativo sulla loro salute e benessere oltre che essere.
Ci sono innumerevoli forum in cui le persone si dirigono per discutere i meriti degli integratori che prendono e i risultati che hanno avuto dai prodotti che hanno acquistato. Paga un interesse ravvicinato a questo prima di acquistare qualsiasi cosa. L’unico metodo che dovresti abilitarti di andare avanti con un acquisto è se un certo numero di persone con cui hai familiarità ha formulato consigli positivi.
La terapia post -ciclo è essenziale
Il concetto alla base della presa di integratori per bodybuilding non è quello di continuare a prenderli all’infinito. Dovrebbero essere presi in cicli con un periodo di riposo in mezzo, quindi il corpo non viene messo con più di quanto possa gestire. Tra ogni ciclo, è importante assumere una dose estremamente bassa per stimolare la produzione di ormone naturale del tuo corpo. Certo, puoi evitare questa parte e andare in tacchino freddo durante il periodo in cui non sei attualmente in ciclo, tuttavia questo significa che nel frattempo il tuo corpo non creerà alcun tipo di ormoni naturali più a lungo di quanto potresti avere originariamente previsto.
Quando sei al centro fitness e vedi persone con corpi d’acciaio, c’è sempre la possibilità che gli integratori anabolici abbiano avuto un ruolo nel loro successo. Se stai cercando di realizzare lo stesso significato senza incidenti, dovresti tenere a mente tutte queste informazioni.
Circa l’autore
Jonathan Leger è un giornalista freelance e un piccolo imprenditore. Se sei mai ad Ashveille, nella Carolina del Nord, ti suggerisce di ottenere un massaggio Asheville.
