il mio riepilogo del fine settimana:
La mia ultima “lunga corsa” prima della gara
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Allenamento per gli addominali in piedi che puoi fare a casa. Nessun esercizio di core dell’attrezzatura È possibile alzarti in piedi prima o dopo una corsa. Tutorial veloce su 5 mosse di allenamento per un nucleo forte e per sfidare il tuo equilibrio.
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Mantenendolo reale alla mia cena – il voto è aperto alla sfida Maglia Wolverhampton Wanderers 3!
Non so se l’ho menzionato prima, ma in realtà ignoro il mio Garmin sulle corse. Lo guardo quando sento il segnale acustico del Maglia Nazionale di calcio della Costa Rica miglio, quindi so quando voltarmi, ma non prendo attenzione al mio ritmo!
Questa è una brutta cosa per me perché sono davvero cattivo nel camminare e in genere esco troppo velocemente e brucia molto prima che la mia corsa sia finita. Inoltre, voglio lavorare sulla velocità e sulla stimolazione, quindi è qualcosa su cui ho intenzione di lavorare per la mia prossima gara.
Ma oggi il Garmin non poteva essere ignorato. Mi ha detto che il database LAP è pieno per un po ‘di tempo. Tuttavia, ho l’abitudine di ignorarlo comunque, quindi non ho davvero fatto nulla al riguardo.
Bene, immagino che oggi abbia raggiunto il limite perché al Mile 3 ha iniziato a seguire un segnale acustico e non si fermerebbe! Ero al mio punto di svolta, quindi mi sono fermato e ho provato a risolverlo, ma il segnale acustico è continuato. Alla fine, ho capito come eliminare tutti tranne gli ultimi 3 mesi di storia e si è fermato.
Non credo di aver archiviato la mia storia precedente, quindi sono un po ‘sconvolto? Boo.bs
Un’altra cosa casuale che potresti sapere o meno di me: mi piace la crusca di avena più che farina d’avena. Acquisto sempre la farina d’avena pensando che vorrei mangiarla. Suona bene in teoria, ma preferirei avere una crusca di avena l’80% delle volte.
Colazione: crusca di avena, latte di mandorle, stevia, banana matura, burro di mandorle e cannella?
Con il caffè ghiacciato perché è lunedì Maglia Bologna FC 1909 e ho mentito ieri sera quando ho detto che stavo andando a dormire alla fine del mio post.
Il voto per Project Food Blog Challenge 3 è aperto! Ero davvero stressato che il mio ingresso sarebbe sembrato stupido rispetto a tutti i buongustai controllati, ma sono contento di essere rimasto fedele a me stesso e di averlo mantenuto reale? Spero che mi sostenga votando qui!
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