scusate bambini, questo è il post più casuale. Mai. E mai è molto tempo, quindi dovresti essere colpito.
I mangiatori di oggi sono stati casuali perché non avevo voglia di Maglia VfL Wolfsburg cucinare dopo la mia avventura classica tailandese, ma avevo fame tutto il giorno!
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Dato che non ero ispirato a cucinare, ma la giornata molto morbida ha finito per essere un mix di cibi. Inizia sani e un po ‘scende Maglia Inter Milan in collina mentre la giornata progrediva.
Sano: una grande insalata per pranzo?
Ho realizzato la migliore ensalada condita con guacamole e tofu al forno. Il tofu era condito con salsa di soia e aglio, e non ero sicuro che avrebbe funzionato con il GUAC, ma lo ha fatto totalmente.
Non così salutare: andare su una furia del cioccolato fondente dopo l’insalata.
Solo un po ‘dopo la mia insalata avevo di nuovo molto affamato. Penso che la mia lunga corsa da ieri mi abbia raggiunto e volevo un pasto completo intorno alle 16:30. Ho deciso di vedere se un frullato proteico pompato sarebbe stato d’aiuto.
Nel mio bicchiere di vino – ghiaccio, polvere proteica, Maglia Nazionale di calcio della Brasile spinaci, latte di mandorle.
Sano: un frullato proteico con spinaci
Non così salutare: finire il frullato e procedere per aggiungere quantità ridicole di muesli di cioccolato e mangiare come cereali.
Questo è muesli di cioccolato Attune. Sono innamorato di questa roba.
Sono sempre preoccupato che un pezzo di frutta solitario farà impazzire il mio zucchero nel sangue, e di solito lo fa. Ma oggi ho deciso di vivere al limite e mangiare una mela tutto da solo.
Saluta: una mela come spuntino
Non così salutare (per il mio portafoglio): acquistare anguria pre-tagliata da TJ perché Costco è chiuso.
Sano: renderti conto che sei stato molto snack tutto il giorno e non hai davvero fame per cena. Quindi, optando per una piccola parte dei chilaquiles di tuo marito invece di prepararti un vero pasto.
Non così sano: non dire a tuo marito questa decisione e afferrando la forchetta dalla sua mano mentre sta per prendere un morso davvero buono. Adoro rubare i migliori morsi da lui, conosci quelli con tutte le cose buone sulla forchetta. Yum.
Sano: acquisto di gelati veri, con ingredienti riconoscibili e godendo una porzione.
Non così salutare: stare davanti al congelatore con la porta aperta che tenta di scavare tutti i salatini PB coperti di fondente dal gelato. E in realtà mangiando, metà della pinta per arrivare a detti salatini. Non è colpa mia se i pretzel sono così trincerati nella bontà cremosa di malto alla vaniglia …
Sano: spuntare dei popcorn leggeri per divertirsi mentre guardi la TV.
Non così salutare: mangiare l’intera ciotola senza rendersi conto durante il blog. Oh, e, rifiutando di condividere con tuo marito anche se hai rubato totalmente la sua cena e ora puoi sentire il suo stomaco ringhiando.
Ok, quindi questo non era sicuramente un giorno di alimentazione intuitiva. Avrei dovuto fermarmi e aver mangiato un pasto soddisfacente o uno spuntino grande quando ho iniziato a sentirmi munky e poi mi sono rimosso dalla cucina.
Ma è un giorno in cui sono reale. Giorni snacky casuali si avvicinavano come questi 7 giorni alla settimana e ora sono rari. Sono davvero una buona esperienza di apprendimento per me perché non ho fatto gli sforzi necessari per IE e sapevo che era inevitabile. Sono in un posto in cui la mia mentalità è sana, ma sto ancora imparando a leggere i segnali del mio corpo. Non stavo prestando attenzione negli ultimi giorni e questo è successo.
Lezione imparata.
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